クライアントのＩ法人から送られてきた「社報」。興味深い記事があった。
Ｉ法人の従業員研修においてレジリエンストレーニングの講演があったという。その内容。
人間を犬に例えた7匹の思い込み犬がいるという。批判犬、正義犬、負け犬、誤り犬、諦め犬、心配犬、無関心犬である。
（もうこれだけで、自分がどの犬なのかがはっきり見えてきたしまった。）
自分のとられ方の癖を見出して思い込みを変えていくことが大切で、1日の終わりにその日の出来事で3つの良いことを理由をつけて書き出すとポジティブ感情が向上す効果があるとのことだ。
さっそく1日を振り返って3つの良いことを挙げてみた。
1つ目は・・・、2つ目は・・・までは良かったが3つ目が出てこない。う〜んと考え込んでいて、気が付いたのは「Ｉ法人から送られてきた社報を手にしたこと」だった。
継続・実行をしていくとまた違った自分が見えてくるだろう。
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